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もずく、えのき、白菜、キャベツ。便秘解消によいとされる食材ばかりを使ったスープです。年末年始の暴飲暴食でお腹周りがヤバいので、腸のお掃除、快便にむけてダイエット始めました。   材料（1人分） もずく　30ｇ えのき1/3〜1/2個 ごま油小さじ1 白菜（キャベツ）葉1～2枚 ■①水200ml ■②中華スープの素(ウエイファーなど)小さじ1/2 作り方 　　（1）■①・■②を鍋に入れて沸騰させる 　　（2）（1）の鍋に、えのき・白菜をお好みの大きさに切って入れる 　　（3）（2）の材料が煮えたら、もずくを入れる 　　（4）（3）にごま油を入れる 　　　※お好みで塩コショウ、豆板醤を入れても美味しいです。